Celulit- Kako ga se riješiti

Osnovna stvar u borbi sa celulitom je promjena načina prehrane zatim tjelovježba i na kraju izbjegavanje velikih dijeta i teških vježbi u teretani bez nadzora stručnog trenera.

- Velik je broj onih koji se slažu kako je stres jedan od glavnih uzročnika kod nastanka celulita. Rješenje za svoje probleme možete naći u opuštanju, bilo u prirodi ili u jednom od salona za masažu.

- Kada ste žedni bilo bi najbolje žeđ gasiti običnom vodom čime ćete organizam osloboditi od svih štetnih tvari. Što se tiče alkohola i kave, bilo bi dobro kada bi njihovu konzumaciju sveli na minimum.

-Obogatite prehranu namirnicama koje obiluju C vitaminom. Ne samo što su zdrave nego će vam ujedno pomoći u borbi protiv celulita.

- Izbacite iz svoje prehrane masnu hranu i onu koja obiluje proteinima životinjskog porijekla. Umjesto toga radije se usredotočite na konzumaciju ribe i svih ostalih ribljih proizvoda.

- Ako više ne želite imati problema s celulitom bilo bi dobro kada bi pored zdrave prehrane imali i učestalo vježbanje. Ne trebate odlaziti u teretanu, dovoljno je svaki dan malo vježbanja pred televizorom.

- Za sve one koji se više smatraju ljubiteljima anticelulitne kreme, postoji jedan savjet. Naime ako smatrate da se radi o učinkovitom rješenju, tada svaki put nakon što nanesete kremu, na  isto mjesto stavite kuhinjsku foliju.

-  Znate kako treba izbjegavati masnu hranu, no jeste li znali da isto treba uraditi sa prezačinjenom hranom.  Pokazalo se kako je upravo sol jedan od glavnih krivaca za pojavu celulita.