Kako preboljeti neuzvraćenu ljubav? Zašto je toliko teško zaboraviti osobu koju volimo i priznati da se ta veza nikada neće ostvariti? Zašto nas to sprečava od zacjeljivanja te duboke rane, kad znamo da ponekad bol može biti neizdrživa?
Ljubav je bol. Ljubav nije fer. Ljubav je slijepa. Prije ili kasnije svi smo osjetili bol o kojoj pjesnici već stoljećima pišu pjesme. Često je to zato što smo zaljubljeni u nekoga tko nam ne uzvraća osjećaje. Nadamo se i toliko to želimo da ne želimo priznati da smo i sami svjesni da nikada neće biti ništa od te veze. Ali, svejedno sve to trpimo i nadamo se... Zašto?
Prepoznajte problem
Postoji puno stupnjeva jednostrane ljubavi. Kad bismo ih sve trebali opisati, to bi trajalo danima i ne bismo ništa postigli, barem ne o rješavanju pitanja iz naslova, pa ćemo se, umjesto toga, pozabaviti s tri glavna:
Opsesija izdaleka
Ovo vam je sigurno poznato: kada ste ludo „zatreskani“ u nekoga tko niti ne zna vaše ime. Ili ste zaljubljeni u prijatelja ili kolegu, koji je, iz ovog ili onog razloga, potpuno nedostupan. Voljeli biste vjerovati da se ovo samo dešava u filmovima, ali naš um veoma je moćan: ako nešto dovoljno jako želimo, ne treba nam mnogo da se uvjerimo da možda ipak, na neki način, jednoga dana, imamo šanse s tom nedodirljivom osobom.
Opet iznova
Ovo se odnosi na vezu koju ste već imali, i to je najčešća situacija. Ne samo da se nadamo da će se „ljubav“ nekako ponovo zapaliti i obnoviti, već smo spremni zauvijek čekati i nadati se, samo zato što odbijamo povjerovati da je tako intenzivna ljubav mogla tako kratko trajati (s njegove strane). U početku i za vrijeme veze, mogli ste se zakleti da nikada niste osjetili takvu povezanost s nekim. Ignorirate sve znakove koji vam govore da je ta veza prošlo svršeno vrijeme, a unatoč neizdrživoj boli i isplakanim noćima, grčevito se držite za nadu (ponovnog sjedinjenja s voljenom osobom) kao pijan plota.
Ti si super... Ali, ja nisam zainteresiran.
Ovo je još jedna česta situacija: skupite hrabrost i priznate svoje osjećaje – ili samo privlačnost – no ta vas osoba odbije sa standardnim: „Stvarno mi to laska, ali nisam trenutno zainteresiran za vezu.“ ili još gore: „Mi smo tako dobri prijatelji, ne bih želio to kvariti...“ Ono što vas razlikuje od ostatka svijeta jest činjenica da nećete jednostavno odustati i priznati „poraz“ i preseliti svoju fiksaciju na nekoga drugoga (tko bi vam i mogao uzvratiti osjećaje), nego ćete radije plivati u oceanima depresije i odbijati prihvatiti tu „korpicu“ kao stvarnost.
I, kako onda prestati voljeti nekoga tko vam ne uzvraća osjećaje?
Postoji nekoliko koraka – primijenite ih na u svojoj situaciji i ovisno o stupnju privrženosti toj osobi.
1. korak: shvaćanje
Pogledajte gornji dio članka, priznajte si da imate problem i prepoznajte u kojoj kategoriji pripadate.
2. korak (za „opet iznova“ tipove žena): jeste li naoružani?
Ako vas je ta osoba već povrijedila u prošlosti, morate tu bol iskoristiti kao oružje u ovoj, 'ajmo to tako nazvati, borbi ljubavi. Ako ste dovoljno svjesni da iskoristite bol zbog prekida - kako biste preboljeli ponovno neuzvraćanje osjećaja i konačno prekinuli tu opsesiju - učinite to. Kad nemate ništa čime ćete se braniti, zaglavit ćete u limbu iluzija - misleći da vas bivši samo želi učiniti ljubomornom, primjerice, ako je našao neku novu. Budite svjesni da je krenuo dalje, te da i vi morate učiniti isto...
3. korak: izolirajte se
Prekinite sav kontakt s tom osobom. Nemojte ga zvati, slati poruke, provjeravati njegov Facebook profil, pratiti gdje je i što radi. To će biti teško, posebno ako zna da osjećate nešto prema njemu. Ponekad će oni učiniti što god je potrebno da zadrže osobu koju mogu vrtjeti oko maloga prsta, tek toliko, da imaju nešto sigurno ako sve ostalo propadne. Ako zajedno radite – prekinite druženja i čavrljanja, i prebacite se na strogo poslovnu komunikaciju. Obrišite njegov broj mobitela, uklonite ga s liste prijatelja na „Fejsu“. Možda vam se to čini pretjeranim, znamo... No, ako će vam to pomoći da mu prestanete pijani slati SMS-ove ili da ga uhodite iz znatiželje na profilu – onda je to potrebno.
Možete li to preboljeti bez izolacije? Možda. Jeste li spremni riskirati?
4. korak: prihvatite bol
Ovo je najteži dio cijele priče. Dozvolite si da bol preplavi cijelo vaše tijelo. Plačite, jedite puno čokolade ili drugih omiljenih slatkiša, spavajte danima... Napravite što je god potrebno da se oporavite. Nije lako udariti o dno, no znajte da ćete iz cijele ove situacije izaći snažniji i pametniji.
5. korak: prebolite to konačno
Nakon što ste si dozvolili vrijeme za „bolovanje“, vrijeme je da samu sebe dovedete u red i krenete dalje sa svojim životom! Dok se vi samosažalijevate i čekate da on shvati kako ste vi prava za njega, potpuno ste zanemarili što vam je zgodni susjed ponudio skuhati večeru i gledanje filmova da vas oraspoloži. Više se niti ne šminkate, pa vas i konobari u omiljenom kafiću čudno gledaju – a mogli bi vas gledati s požudom u očima!
Jednostrana ljubav neće vas nužno učiniti slijepima, ali ćete definitivno imati ograničeni vid koji će fokusirati svu vašu energiju u jednome smjeru – u slijepu ulicu, dok druge prave prilike prolaze pored vas. Možete svoj život provoditi voleći nekog tko očito ne osjeća isto prema vama, ali znajte da nitko osim vas samih nema moć promijeniti to. Saberite se, stanite nogama čvrsto na tlo i konačno prebolite to!
6. korak: natjerajte se na druženje s ljudima
Kad ste si dali dovoljno vremena da prebolite „prekid“ jednostrane ljubavi, vrijeme je da se vratite u život, a to podrazumijeva i druženje s ljudima. Zadnje što želite je da budete zatvoreni unutar četiri zida, sami sa svojim mislima. Što više vremena provodite sami, to ćete više razmišljati o njemu, a najbolji način da prekinete ove depresivne misli jest da se okružite drugim voljenim ljudima. Izađite van na kavu, prošećite s prijateljicom, prihvatite poziv na piće s kolegama s posla, otiđite u neki klub s frendicama. Ponovo se počnite družiti s ljudima, tako ćete ga prije smetnuti s uma.
7. korak: postavite si ciljeve
Osvrnite se na svoj život i postavite si neke nove osobne ciljeve. Sada kada ste riješili ovo poglavlje u svojemu životu, otvoreni ste za nova iskustva i spremni ste potruditi se kako biste ih ostvarili. Koji će to cilj biti? To ovisi o vama: hoćete li naporno raditi kako biste postignuli promaknuće na poslu, ili ćete početi učiti novi jezik, ili ćete početi štedjeti da biste posjetili zemlju svojih snova... Neka to bude nešto posve osobno, nešto samo za vas.
Kada ste spremni ponovo stupiti u kontakt s njim?
Trenutno vjerojatno jedva čekate da dođete do ove faze, zar ne? Mislite: „Ok. Preboljet ću to i... onda ćemo biti dobri prijatelji. Kada ga mogu vidjeti? Kada ga mogu nazvati?“. Pokušat ćete opravdati održavanje kontakta s njim na koji god način možete:
„Ali on je moj najbolji prijatelj!“ Je li? Vaše psihičko zdravlje i dobrobit ipak su malo važniji, zar ne?
Kada prestanete misliti na njega i krenete dalje sa svojim životom, bez da je on nekako upleten u njega – tada ćete biti spremni. Veoma je važno o tome voditi računa. Ako stupite u kontakt s njime prije nego ste spremni za to, riskirate ponovno vraćanje na isto i propadanje cijeloga truda koji ste poduzeli. Tek kada se uhvatite kako više uopće ne razmišljate o njemu – tek onda. A i onda se postavlja pitanje – čemu to? Treba li vam on uopće u životu? Očito je da možete i bez njega. Čemu riskirati ponovnu bol?
Ako žudite za nekim tko ne obraća previše pažnje na vas, krajnje je vrijeme da se okrenete sebi i počnete brinuti o tome kako da sebi poboljšate i ispunite život. Najtužniji i najnevjerojatniji dio ovakvih jednostranih ljubavi je – koliko su ljudi spremni malo prihvatiti zauzvrat od osobe koju vole. Nije ta osoba ona koja se loše ponaša prema vama – VI ste ti koji se loše ponašate prema sebi... dok patite i žalite za nekim tko vas ne želi ili vam nije dostupan. Kada vam osoba koju volite ne uzvraća osjećaje, ono što morate napraviti je trenutačno i jasno – vrijeme je da ljubav usmjerite samoj sebi. Vi to možete i svakako zaslužujete! Učinite to odmah!
Kad ste si dali dovoljno vremena da prebolite „prekid“ jednostrane ljubavi, vrijeme je da se vratite u život, a to podrazumijeva i druženje s ljudima. Zadnje što želite je da budete zatvoreni unutar četiri zida, sami sa svojim mislima. Što više vremena provodite sami, to ćete više razmišljati o njemu, a najbolji način da prekinete ove depresivne misli jest da se okružite drugim voljenim ljudima. Izađite van na kavu, prošećite s prijateljicom, prihvatite poziv na piće s kolegama s posla, otiđite u neki klub s frendicama. Ponovo se počnite družiti s ljudima, tako ćete ga prije smetnuti s uma.
7. korak: postavite si ciljeve
Osvrnite se na svoj život i postavite si neke nove osobne ciljeve. Sada kada ste riješili ovo poglavlje u svojemu životu, otvoreni ste za nova iskustva i spremni ste potruditi se kako biste ih ostvarili. Koji će to cilj biti? To ovisi o vama: hoćete li naporno raditi kako biste postignuli promaknuće na poslu, ili ćete početi učiti novi jezik, ili ćete početi štedjeti da biste posjetili zemlju svojih snova... Neka to bude nešto posve osobno, nešto samo za vas.
Kada ste spremni ponovo stupiti u kontakt s njim?
Trenutno vjerojatno jedva čekate da dođete do ove faze, zar ne? Mislite: „Ok. Preboljet ću to i... onda ćemo biti dobri prijatelji. Kada ga mogu vidjeti? Kada ga mogu nazvati?“. Pokušat ćete opravdati održavanje kontakta s njim na koji god način možete:
„Ali on je moj najbolji prijatelj!“ Je li? Vaše psihičko zdravlje i dobrobit ipak su malo važniji, zar ne?
Kada prestanete misliti na njega i krenete dalje sa svojim životom, bez da je on nekako upleten u njega – tada ćete biti spremni. Veoma je važno o tome voditi računa. Ako stupite u kontakt s njime prije nego ste spremni za to, riskirate ponovno vraćanje na isto i propadanje cijeloga truda koji ste poduzeli. Tek kada se uhvatite kako više uopće ne razmišljate o njemu – tek onda. A i onda se postavlja pitanje – čemu to? Treba li vam on uopće u životu? Očito je da možete i bez njega. Čemu riskirati ponovnu bol?
Ako žudite za nekim tko ne obraća previše pažnje na vas, krajnje je vrijeme da se okrenete sebi i počnete brinuti o tome kako da sebi poboljšate i ispunite život. Najtužniji i najnevjerojatniji dio ovakvih jednostranih ljubavi je – koliko su ljudi spremni malo prihvatiti zauzvrat od osobe koju vole. Nije ta osoba ona koja se loše ponaša prema vama – VI ste ti koji se loše ponašate prema sebi... dok patite i žalite za nekim tko vas ne želi ili vam nije dostupan. Kada vam osoba koju volite ne uzvraća osjećaje, ono što morate napraviti je trenutačno i jasno – vrijeme je da ljubav usmjerite samoj sebi. Vi to možete i svakako zaslužujete! Učinite to odmah!
Izvor.zena.hr
Nema komentara:
Objavi komentar