Voditeljica studije Beth Kitchin sa sveučilišta Alabama kaže kako voda nema gotovo nikakav učinak na mršavljenje. Dodala je da to ne znači da voda nije korisna za organizam, ali nije posebno korisna za borbu s viškom kilograma.
Također, samo je jedna studija do sada pokazala da je voda pomogla kod gubljenja kilograma, i to tek nekoliko kalorija dnevno.
Kitchin kaže da je mit i priča o obaveznih osam čaša vode dnevno. U redu je ako netko ne voli vodu pa je može djelomično zamijeniti drugim tekućinama.
Neki ljudi vjeruju da će smršavjeti ako piju vrlo hladnu vodu, piše Daily Mail, a dr. Kitchin se djelomice s tim slaže. Smatra da tijelo može izgubiti pokoju kaloriju na taj način, ali ništa značajno.
/tportal.hr
Nema komentara:
Objavi komentar