Maksimalan unos mineralne ne smije prelaziti jednu litru na dan, a zbog velike količine soli ona povisuje tlak te povećava rizik od bolesti bubrega i srčanog udara.
Mineralna voda često se koristi kao zdravija alternativa zaslađenih gaziranih pića, pije sama ili pak miješa s vinom, no ona može naštetiti zdravlju, tvrde stručnjaci iz britanskog Udruženja Consensus Action on Salt and Health. Oni su analizirali desetak različitih vrsta najpopularnijih europskih gaziranih mineralnih voda poput San Pellegrina te zaključili da u prosjeku sadrže od dva do 11 puta veće količine soli od vode iz slavine.
Tako redovito i prekomjerno pijenje vode može uzrokovati probleme s bubrezima, potencirati visok krvni tlak te povećati rizik od moždanog te srčanog udara, piše Daily Mail.
- Pijete li više od jedne litre mineralne vode na dan, mogli biste ozbiljno ugroziti svoje zdravlje, dok tek povremeno pijenje ne predstavlja problem - kaže nutricionistica Sonia Pombo.
Ipak, naglašava kako bi ljudi s visokim krvnim tlakom općenito trebali izbjegavati gaziranu mineralnu vodu.
izvor:24sata.hr(M.Japec)
Nema komentara:
Objavi komentar