Kako stari vaša koža i kako je pravilno njegovati

S godinama nastaju sitne bore i staračke pjege, a koža se opušta.

Koža je najveći organ – zaštitni sloj koji kontrolira tjelesnu temperaturu i štiti tijelo od ekstremnih vremenskih uvjeta.
Koža pomaže organizmu uodržavanju ravnoteže tjelesnih soli i tekućina, te sadrži živčana vlakna koja nam omogućuju osjećaje boli, pritiska, dodira i temperature.  

 Kako stari vaša koža: 

• Bljedoća. Koža se s godinama stanjuje, pa u skladu s time postaje sve blijeđa i blijeđa.
• Staračke pjege. Kako starite, imate sve manje stanica s pigmentom koji koži daju boju. Preostale stanice često se skupe pa uzrokuju boju na određenom mjestu – odnosno, nastaju staračke pjege.
• Bore i opuštena koža. Gubitak elasticiteta kože, u kombinaciji s pušenjem i pretjeranim izlaganjem suncu, uzrokuje bore i obješenu kožu.
• Suhoća i svrbež. Suha koža, koja svrbi, izazvana je gubitkom žlijezda lojnica i znojnica, do kojeg dolazi s godinama.
• Masnice. Starenje kapilara i tanjenje kože uzrokuje veći broj masnica, posebice kod žena. Lijekovi koji razrjeđuju krv, kortikosteroidi i određeni dodaci prehrani (ginko, riblje ulje, đumbir i češnjak), također mogu biti uzrok pojave masnica na koži.
• Rak kože. Raku kože sklonije su osobe svijetle kože i s pjegicama, no doista svatko može oboljeti od ove vrste raka.

  Kako pravilno štiti kožu?

• Pijte puno tekućine. Dehidracija ozbiljno oštećuje kožu u bilo kojoj dobi.
• Koristite kremu odmah nakon kupanja, i tuširajte se toplom, a ne vrućom vodom. Ograničite količinu proizvoda ili sapuna koji koristite, jer mogu isušiti kožu, te izbjegavajte proizvode s dodanim parfemima.  
• Izbjegavajte proizvode i stvari koje iritiraju kožu. Ako i inače imate suhu kožu izbjegavajte nositi vunu ili koristiti jake deterdžente i proizvode koji izbjeljuju.

• Izbjegavajte sunce. Utjecaj UV zraka najjači je između 10 i 13 sati. Nemojte pretpostaviti kako ste sigurni samo ako je dan oblačan, ili zato što ste trenutno u vodi. Uvijek koristite kreme koje sa zaštitnim faktorom (najmanje 15 SPF).
• Zaštitite se odjećom. Nosite sunčane naočale s UV zaštitom, i kapu, kada to zahtijevaju vremenski uvjeti. Također je potrebno pokriti što je više kože moguće ljeti, a zimi se adekvatno zaštititi.
• Izbjegavajte umjetno tamnjenje. Nemojte prečesto pribjegavati solariju ili kremama za samotamnjenje. Poput sunca, i ovi načini umjetnog potamnjivanja kože štete vašem tijelu. Aditivi koje ovakvi tretmani sadrže često nisu sigurni niti testirani, a koža može postati neatraktivne narančaste boje. 
• Pregledajte svoju kožu. Ako imate svjetliju kožu, redovito ju pregledavajte ili posjetite svoj liječnika. Također, ako primijetite neke promjene na koži koje vas zabrinjavaju, zatražite savjet stručnjaka.  

izvor:ordinacija.hr(D.Šorgić)