Akne se jednostavno pojave na vašem licu bez prethodnih znakova upozorenja. One mogu nastati zbog niza faktora koji se često previde zbog neznanja. Svi znamo kako hormoni, nepravilna njega kože i vanjsko onečišćenje mogu doprinijeti pojavi akni.Osim ovoga, prištići se mogu pojaviti na vašem licu zbog sljedećih razloga:
Prljave ruke
Naše ruke često su pravo vrelo bakterija, posebice ako tijekom dana diramo razne predmete. Kvake na vratima, pokućstvo i cipele – sve su to predmeti čijim doticanjem na lice možemo prenijeti kemikalije i prljavštinu.
Diranje lica rukama
Ovo je jedna od najgorih navika kojoj smo svi skloni s vremena na vrijeme – zato i sve više odraslih osoba ima probleme s aknama. Stoga pripazite ako ste jedni od onih koji u nervozi, tjeskobi ili depresiji posežu rukama prema licu. Samokontrola je ključna kada imate problema s kožom. Pobrinite se da prljave ruke držite daleko od lica, čak i kada ste uvjereni da ste ih dobro oprali, te da je šteta za lice minimalna.
Ručnici
Ovo je jedna od čestih grešaka koju radimo kada smo neoprezni – ruke sušimo sitim ručnikom kojim smo obrisali lice i obrnuto. Takav postupak može uzrokovati infekcije jer bakterije s tijela putuju na lice. Zato stručnjaci ističu važnost pravilne higijene. Ručnike redovito mijenjajte, koristite zasebne za određene dijelove tijela i nemojte da vam bude teško stari ručnik baciti na pranje. Prašina, prljavština i bakterije vrlo lako prodiru duboko u kožu, pa birajte ručnike bolje kvalitete.
Jastuci
Iako su jastuci često ugodni i meki, zbog raznih materijala neki od njih mogu uzrokovati ozbiljne probleme s aknama nakon ponovljenih kontakata. Kako biste usvojili pravilnu rutinu njege kože jastuke, odnosno jastučnice, mijenjajte dva puta tjedno.
Telefon
Telefone i mobitele koristimo tijekom cijelog dana, a često ih odlažemo na mjesta koja su puna bakterija i prljavštine. Te bakterije, u doticaju s kožom ulaze u pore, uzrokuju infekcije i pojavu akni. Obavezno prebrišite mobitel prije nego ga prislonite licu. Primjerice, možete koristiti dječje vlažne maramice koje će uspješno odstraniti bakterije.
Masna hrana
Sigurno ste i sami vidjeli kako loša i nezdrava hrana višestruko utječe na izgled kože. Preskočite hranu koja uzrokuje pojavu prištića. Masna i pržena hrana ne samo da će vas napuhnuti, već vodi promjenama metabolizma, te mijenja rad žlijezda lojnica koje onda pretjerano rade.
S obzirom da je masnu hranu najteže probaviti, vaš se organizam neće moći detoksicirati na vrijeme, te će štetni slobodni radikali ostati dulje u tijelu. Ovo ima indirektan utjecaj na vašu kožu i vodi pojavi akni. Pobrinite se da na svakodnevnom jelovniku imate što više voća, povrća i kuhane hrane, a što manje slatkiša, pržene i brze hrane.
izvor:ordinacija.hr
Nema komentara:
Objavi komentar